top of page
Search
Zane Krēsliņa
Jan 11, 20223 min read
Kā sākt meditēt? Telpa, laiks un pozas.
Ir divas lietas, kas var stāties ceļā laimīgai dzīvei. Neizgulēšanās un savu domu uztveršana par absolūtu patiesību. Domas ir prāta...
107 views1 comment
Zane Krēsliņa
Jan 3, 20222 min read
Meditācija, no kuras "nav jēgas?"
Vai Tev jebkad ir bijis, ka brīdis miera sniedz tikai domas - Kādēļ gan sēžu šeit? Man ir labākas lietas ko darīt! Vai, ja neesi...
23 views0 comments
Zane Krēsliņa
Dec 26, 20213 min read
Ēšanas traucējumi - apskati pazīmes!
-Izslēdz veselas uzturvielu grupas ikdienas maltītēs -Izlaid veselas ēdienreizes -Ēd slepus -Ēd tikai zemu kaloriju produktus...
40 views0 comments
Zane Krēsliņa
Nov 11, 20212 min read
Ardievu, emocionāla ēšana!
Atvadas. Ar Tevi vairs nevēlos sarunāties. Kopš pirmās emocionālas ēšanas dienas ir pagājuši apmēram divdesmit gadu. Divdesmit gadus...
55 views0 comments
Zane Krēsliņa
Nov 2, 20214 min read
Ko man iemācīja +10kg
Rīts uz svariem. Cilvēki mūždien teic` - katram mākonim ir zelta maliņa. Katra pieredze slēpj vērtīgu mācību. Jā, nu var jau būt, taču...
83 views0 comments
Zane Krēsliņa
Nov 2, 20212 min read
Mana svara dienasgrāmata. Biļete uz?
Pieņemties svarā nebija vienkārši grūti. Tas bija drausmīgi. Un nav nozīmes vai Tu pieņemies svarā no maza uz nelielu izmēru, vai no...
35 views0 comments
Zane Krēsliņa
Oct 9, 20213 min read
Kā atrast ticību sev?
Mums visiem trūkst ticības. Mums trūkst tik ļoti, kā izslāpušiem ceļiniekiem tuksnesī. Mums sūrst acis, mums birst asaras, mums slāpst,...
78 views0 comments
Zane Krēsliņa
Sep 18, 20214 min read
Uzturs pēc atvaļinājuma - 10 lietas, lai ātri atgūtu pašsajūtu
Kad atgriezos no kāzu ceļojuma, bija tikai viena lieta, par kuru biju šausmās – tiku pieņēmusies svarā par 3kg. Uzreiz ķēros klāt pie...
57 views0 comments
Zane Krēsliņa
Sep 8, 20211 min read
Viena apzinātas – intuitīvas ēšanas diena
Viena apzinātas – intuitīvas ēšanas diena. Plānots doties ceļā, pie vecākiem, kur gatavosim brokastis. Kristapa mamma čivina, ka...
50 views0 comments
Zane Krēsliņa
Aug 31, 20213 min read
“Es esmu atkarīga no emocionālas ēšanas un neko tur nevaru darīt.
“Es esmu atkarīga no emocionālas ēšanas un neko tur nevaru darīt.” Šādas ziņas saņemu laiku pa laikam, un tajās jūtama nožēla, skumjas un...
106 views0 comments
Zane Krēsliņa
Aug 18, 20211 min read
Ar Tevi viss ir kārtībā
Jeb risinājumi un dzīves vienādojumi. Esmu daudz esmu runājusi par ēdienu, par dažādām “problēmām” jeb svētībām, un kādu dienu, kad mute...
45 views0 comments
Zane Krēsliņa
Jul 31, 20211 min read
Ko darīt, ja skumsti?
Ir dienas, kad Tev ir skumji. Tam ne iemesla, nekā. Tu esi viens mākoņains, mīksts gultas pēlis, ja salīdzina ar skabargu un asaru...
53 views0 comments
Zane Krēsliņa
Jul 22, 20212 min read
Es ēdu par daudz! Jeb ēšanas fāze, atmetot diētas un sākot Apzinātas - Intuitīvas ēšanas ceļu.
Ēšanas fāze, kā es to saucu, ir fāze, kad mums gribās apēst visu. Esmu aprakstījusi to savā grāmatā, un šī ir fāze, kas biedē visvairāk,...
65 views0 comments
Zane Krēsliņa
Jul 12, 20212 min read
Kāpēc franču sievietes nekļūst resnas?
Kas man patiesībā palīdzēja atbrīvoties no diētas (UN nekļūt resnai?) Protams, es varētu teikt, ka Apzināta ēšana un tā būtu tiesa, tomēr...
62 views0 comments
Zane Krēsliņa
Jul 11, 20212 min read
Multfilma "Soul" atsauksme
Aizgājām uz multeni Dvēsele, un pēc 1.40h es pati vai šķiet izraudāju visu savu dvēseli. Par ko bija filma? Par vīrieti, kura mūža sapnis...
65 views0 comments
Zane Krēsliņa
Jul 6, 20211 min read
Zanīte ēd Makdonaldā
Iedomājies ainu, bērnības atmiņu. Esi ar vienaudžiem un vecākiem pie sāniem pie McDonalds restorāna (khm, restorāna?) un kāri lūkojies uz...
45 views0 comments
Zane Krēsliņa
Jun 27, 20212 min read
Uz kafiju Liepājā!
Liepāja. Sveika, mīļā Liepāja! Divas dienas, viena nakts. Mazais Kurzemes atvaļinājums diviem slinkiem cilvēkiem. Dalos ar vietām un...
29 views0 comments
Zane Krēsliņa
May 18, 20211 min read
Ko nozīmīgu Tu šodien paveici?
Perfekcionisms, atzinības trūkums vai vienkārši digitālais laikmets kādā brīdī iespēra man pa augšstilba priekšpusi, tieši pa kaulu, kur...
40 views0 comments
Zane Krēsliņa
May 16, 20212 min read
Kāds ir ideālais ķermenis?
Kāds ir ideālais ķermenis? Sky is the limit. Pirmkārt, gribās nokliegties, tak ejiet jūs visi d...t, tie, kas saka – Zanīt, nē, nu tagad...
36 views0 comments
Zane Krēsliņa
Apr 13, 20212 min read
Ko darīt pēc pārēšanās?
Kopš es sevi atceros kā mazu meiteni, kas sāka ieturēt pirmās diētas, vienmēr esmu gribējusi apēst mazliet par daudz. Bieži – pavisam...
62 views0 comments
bottom of page